StandUP Paddle boarding или Сап бординг
Если этим летом вы отправитесь к берегу, вы наверняка увидите прокат с водными видами спорта, предлагающий выбор между сапбордингом и каякингом. На нашей речке Истра в аренде и путешествии это основные два вида путешествия и приключения на один день. Эти два вида спорта часто противопоставляются друг другу. Хотя они во многом похожи, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Какой из них лучше?». Ищете ли вы просто летнее хобби или что-то более долгосрочное, мы поможем вам определиться с выбором. Мы предполагаем, что вы ничего не знаете и только думаете о том что выбрать, поэтому вот:
Сапбординг, также известный как стоячий сапбординг (SUP или Stand Up Paddle) был придуман в 50-60 годах прошлого века Гавайцами, как способ заработка и отдыха для богатых американцев, которые приплывали на больших кораблях и хотели приключений на отдыхе как у Льва Бонифация, но серфинг всегда был сложный в освоении в отличии от SUP (подробнее расскажем об истории возникновения в следующих выпусках) , подразумевает, что вы стоите на большой надутой/жесткой доске и гребёте веслом, продвигаясь по воде. Доска, как правило, шире и устойчивее, чем доска для сёрфинга, что позволяет новичкам легче удерживать равновесие. Скорее всего сап будет быстрее и легче чем байдарка на реке,поэтому если вы хотите плыть быстро и легко то это сап.
Сапбордингом можно заниматься как в спокойной, так и в неспокойной воде, он подходит для исследования озёр, рек и даже океана.
Одно из преимуществ сапбординга заключается в том, что он задействует всё тело. С берега это может показаться несложным, но поверьте, это сложнее, чем кажется. Для поддержания равновесия необходимо задействовать основные мышцы корпуса, а также руки, плечи и спину во время гребли. Это универсальный и популярный спорт для новичков и любителей отдохнуть на реке когда плывешь по течению.
Хотя сапбординг может быть полноценной тренировкой, это занятие с низкой ударной нагрузкой на коленях при балансе, когда сидишь — встаешь и нужно постоянно менять положение, что бережно сказывается на суставах. Это делает его отличным вариантом для людей любого возраста и уровня физической подготовки, в том числе с травмами или проблемами с подвижностью. Вы можете плыть в любом положении как устроитесь на сапборде.
Каякинг — с чего начать?
Каякинг предполагает сидячее и простое положение в одном положении, что сразу же делает его более привлекательным для некоторых людей. Сидя в небольшой закрытой лодке и гребя по воде двухлопастным веслом, вы получите более интимное ощущение единения с природой. У нас есть варианты объединяющие сап и каяк с двойным веслом и сидушкой, это тоже удобно и предлагает вам выбор, на чем вы хотите плыть. Байдарка подразумевает с одной стороны более длинный каякинг и сама подходит больше для туристических сплавов чем для похода одного дня и отдыха на природе, это слишком много сбора и подготовки в отличие от каяка и сапов, которые собираются за 5-10 минут и плывут также далеко и заметно более легкие. Да вы можете взять с собой два или три рюкзака ,если это семейный детский праздник с пикником , но байдарка это всегда компромисс веса и задачи на сплав.
Можете пробовать плыть сами или взять в аренду у нас. Либо по классике мы организуем вам мероприятие под ключ на реке Истра с разным видом оборудования — сплав или просто прокат.
Что больше подходит вам?
Физическая подготовка: Если вы ищете занятие с низкой ударной нагрузкой, щадящее суставы, паддлбординг может стать лучшим выбором. Если же вы ищете более интенсивную тренировку верхней части тела, каякинг — лучший выбор.
Устойчивость: Если вы новичок или не очень уверенно чувствуете себя на воде, паддлбординг может быть лучшим вариантом, поскольку доска шире и устойчивее, чем каяк. Однако, если вы опытный любитель водных видов спорта и вам комфортно в более узкой лодке, каякинг может оказаться для вас идеальным вариантом.
Пейзаж: Если вы ищете более уединённого общения с природой и хотите исследовать узкие водные пути, каякинг может быть лучшим выбором. Если же вы хотите преодолеть большее расстояние и исследовать более обширный водоём, лучше подойдёт паддлбординг.
И сапбордингом, и каякингом можно заниматься в одиночку или в группе. Каяки можно сцепить, что позволит вам путешествовать вместе и наслаждаться пейзажами вместе с другими. На сапборде вы можете легко идти рядом друг с другом.
Нужна помощь при выборе? Напишите нам в форме обратной связи и мы расскажем вам о выборе между сапом и каяком. А может быть вы захотите отправиться в приключения с нами.