Что взять на сплав с собой?
Инструкция для новичков
Сплавы по реке Истра на сапах: что взять с собой для незабываемого приключения
Река Истра, живописная артерия Подмосковья, манит любителей активного отдыха своими спокойными водами и завораживающими пейзажами. Сплав на сапборде (SUP-доске) – прекрасный способ исследовать ее красоты, насладиться единением с природой и получить заряд бодрости. Чтобы ваше путешествие прошло гладко и оставило только приятные воспоминания, необходимо тщательно продумать, что взять с собой.
Что взять с собой в холодую погоду (до +15)
- Гидрокостюм или Одежда для туризма — легкая и быстро сохнущая. Мембранная куртка/ термоодежда.
- Утеплитель — флис или другой средний слой
- Перекус или термос с чаем + вода. Для того, чтобы плылось повеселее можно запастись бутерами.
- Комплект сменной одежды и термоодеяло(если есть в случае падения.)
- Гидрообувь либо резиновые сапоги из неопрена
Что взять на сплав в межсезонье +15 +21
- Обувь для воды/гидрообувь: Неопреновые носки,кроссовки или сандалии, которые не жалко намочить. Убираем под сетку или плывем в них.
- Смешнная одежда с длинным рукавом. Теплый свитер или легкий пуховой жилет утеплниться после заплыва.
- Одежда для туризма — легкая и быстро сохнущая.
- Перекус или термос с чаем + вода. Для того, чтобы плылось повеслее
На воде нет ветра поэтому относительно обычно теплее чем на берегу. Возьмите сменную одежду на случай падения в воду.
Будем ждать вас на финише либо заберем раньше по запросу.
Будем ждать вас на финише либо заберем раньше по запросу.
Что взять с собой в жару +25 +30
- Вода: Достаточное количество питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания. Литр на человека
- Купальник/плавки: Даже если вы не планируете купаться, они могут пригодиться в жаркий день.
- Солнцезащитный крем: С высоким SPF, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
- Перекус: Энергетические батончики, фрукты, орехи – чтобы подкрепиться во время сплава.
- Головной убор от перегрева
- Полотенце для купания
- Комплект сменной одежды
Что взять с собой на летний сплав - общие требования( +20 +25)
Одежда и обувь:
- Одежда для сплава: Выбирайте быстросохнущие материалы, такие как синтетика или шерсть мериноса. Термобелье, ветровка и непромокаемая куртка защитят от непогоды.
- Купальник/плавки: Даже если вы не планируете купаться, они могут пригодиться в жаркий день.
- Головной убор: Шляпа, кепка или бандана защитят от солнца.
- Солнцезащитные очки: Обязательно с поляризацией, чтобы уменьшить блики от воды.
- Сменная одежда: Сухой комплект одежды для переодевания после сплава.
Снаряжение и аксессуары:
- Гермомешок: Для хранения ценных вещей, таких как телефон, кошелек и документы.
- Аптечка: С минимальным набором необходимых лекарств и средств первой помощи.
- Спасательный жилет: Обеспечит безопасность на воде.
- Водонепроницаемый чехол для телефона: Чтобы не повредить гаджет.
Полезные мелочи:
- Репеллент от насекомых: Комары и мошки могут доставить дискомфорт.
- Мусорные пакеты: Чтобы убрать за собой мусор и сохранить природу чистой.
- Фотоаппарат/камера: Запечатлеть яркие моменты вашего путешествия.
Собрав все необходимое, вы сможете в полной мере насладиться сплавом по реке Истра на сапборде, не беспокоясь о возможных неприятностях. Легкого вам путешествия и незабываемых впечатлений!